了解餐盤裡的營養

Pizza with beans and vegetables, thick crust

熱量與營養成分

225
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.5 g
碳水26 g
脂肪8.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 225 kcal —
  • 蛋白質 9.5 g 19%
  • 碳水化合物 26 g 9%
  • 脂肪 8.2 g 10%
  • 飽和脂肪 3.3 g 16%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 3 g —
  • 鈉 441 mg 19%
  • 膽固醇 13 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 54 µg 6%
  • 維生素 C 3 mg 3%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.75 mg 5%
  • 維生素 K 8.6 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.31 mg 26%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 2.8 mg 17%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 99 µg 25%
  • 維生素 B12 0.27 µg 11%
  • 膽鹼 17.6 mg 3%

礦物質

  • 鈣 143 mg 11%
  • 鐵 2.2 mg 12%
  • 鎂 28 mg 7%
  • 磷 181 mg 14%
  • 鉀 204 mg 4%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 銅 0.11 mg 13%
  • 硒 14 µg 25%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2259.5 g26 g8.2 g
1 份139 g31313 g36 g11 g
2 份278 g62626 g72 g23 g
½ 份69.5 g1566.6 g18 g5.7 g
3 份417 g93839 g108 g34 g
4 份556 g125153 g144 g46 g
50 g50 g1134.7 g13 g4.1 g
150 g150 g33814 g39 g12 g
200 g200 g45019 g52 g16 g
250 g250 g56324 g65 g21 g

關於Pizza with beans and vegetables, thick crust的常見問題

Pizza with beans and vegetables, thick crust100 g含有多少熱量？

Pizza with beans and vegetables, thick crust100 g含有 225 kcal、9.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

Pizza with beans and vegetables, thick crust1 份 (139 g)含有多少熱量？

Pizza with beans and vegetables, thick crust1 份 (139 g)含有 313 kcal、13 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Pizza with beans and vegetables, thick crust2 份 (278 g)含有多少熱量？

Pizza with beans and vegetables, thick crust2 份 (278 g)含有 626 kcal、26 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Pizza with beans and vegetables, thick crust½ 份 (69.5 g)含有多少熱量？

Pizza with beans and vegetables, thick crust½ 份 (69.5 g)含有 156 kcal、6.6 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。

Pizza with beans and vegetables, thick crust3 份 (417 g)含有多少熱量？

Pizza with beans and vegetables, thick crust3 份 (417 g)含有 938 kcal、39 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

Pizza with beans and vegetables, thick crust4 份 (556 g)含有多少熱量？

Pizza with beans and vegetables, thick crust4 份 (556 g)含有 1251 kcal、53 g 蛋白質、144 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。

Pizza with beans and vegetables, thick crust50 g含有多少熱量？

Pizza with beans and vegetables, thick crust50 g含有 113 kcal、4.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Pizza with beans and vegetables, thick crust150 g含有多少熱量？

Pizza with beans and vegetables, thick crust150 g含有 338 kcal、14 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58106830 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維