了解餐盤裡的營養
Pizza, minced meat pizza, atria
熱量與營養成分
242
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水25 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 242 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 342 mg 15%
- 膽固醇 18.3 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25.7 µg 3%
- 維生素 C 3.2 mg 4%
- 維生素 D 0.11 µg 1%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 10.6 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 27.1 µg 7%
- 維生素 B12 0.31 µg 13%
礦物質
- 鈣 103 mg 8%
- 鐵 0.76 mg 4%
- 鎂 23.8 mg 6%
- 磷 144 mg 12%
- 鉀 213 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 7.9 µg 14%
- 碘 11.9 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 11 g | 25 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5.6 g | 12 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 17 g | 37 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 22 g | 49 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 28 g | 61 g | 27 g |
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關於Pizza, minced meat pizza, atria的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 32118 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
