了解餐盤裡的營養
Pizza, ham and mushroom pizza
熱量與營養成分
190
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水19 g
脂肪7.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 190 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 1.3 g 4%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 371 mg 16%
- 膽固醇 21.6 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 40.8 µg 5%
- 維生素 C 3.3 mg 4%
- 維生素 D 0.11 µg 1%
- 維生素 E 0.73 mg 5%
- 維生素 K 5.6 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 15%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 28.8 µg 7%
- 維生素 B12 0.37 µg 15%
礦物質
- 鈣 157 mg 12%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 18.6 mg 4%
- 磷 175 mg 14%
- 鉀 195 mg 4%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.28 mg 31%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 8.8 µg 16%
- 碘 19.8 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 11 g | 19 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5.6 g | 9.4 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 17 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 23 g | 38 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 28 g | 47 g | 18 g |
相似食物
關於Pizza, ham and mushroom pizza的常見問題
Pizza, ham and mushroom pizza100 g含有多少熱量？
Pizza, ham and mushroom pizza100 g含有 190 kcal、11 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
Pizza, ham and mushroom pizza50 g含有多少熱量？
Pizza, ham and mushroom pizza50 g含有 95 kcal、5.6 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
Pizza, ham and mushroom pizza150 g含有多少熱量？
Pizza, ham and mushroom pizza150 g含有 285 kcal、17 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Pizza, ham and mushroom pizza200 g含有多少熱量？
Pizza, ham and mushroom pizza200 g含有 380 kcal、23 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Pizza, ham and mushroom pizza250 g含有多少熱量？
Pizza, ham and mushroom pizza250 g含有 475 kcal、28 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32764 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
