了解餐盤裡的營養
Pizza, champignon pizza
熱量與營養成分
175
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水18 g
脂肪7.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 175 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 飽和脂肪 3.3 g 17%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 225 mg 10%
- 膽固醇 12.8 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 42.8 µg 5%
- 維生素 C 3.7 mg 4%
- 維生素 D 0.09 µg 0%
- 維生素 E 0.7 mg 5%
- 維生素 K 5.2 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 34.1 µg 9%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 165 mg 13%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 鎂 17.6 mg 4%
- 磷 157 mg 13%
- 鉀 209 mg 4%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.32 mg 35%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 8.4 µg 15%
- 碘 20.3 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 8.3 g | 18 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4.2 g | 9.2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 13 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 17 g | 37 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 21 g | 46 g | 18 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32753 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
