了解餐盤裡的營養
Pizza, beef mince pizza, gluten-free
熱量與營養成分
222
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水17 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 222 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 11 g 15%
- 飽和脂肪 5.3 g 27%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 223 mg 10%
- 膽固醇 27.5 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 46.5 µg 5%
- 維生素 C 3.3 mg 4%
- 維生素 D 0.1 µg 0%
- 維生素 E 0.74 mg 5%
- 維生素 K 5.7 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 維生素 B6 0.24 mg 14%
- 葉酸（B9） 28.8 µg 7%
- 維生素 B12 0.6 µg 25%
礦物質
- 鈣 153 mg 12%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 165 mg 13%
- 鉀 191 mg 4%
- 鋅 2.6 mg 23%
- 銅 0.26 mg 29%
- 錳 0.17 mg 7%
- 硒 9.8 µg 18%
- 碘 19.2 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5.8 g | 8.4 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 17 g | 25 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 23 g | 34 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 29 g | 42 g | 29 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 34429 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
