了解餐盤裡的營養
Pita kebab, kebab roll
熱量與營養成分
194
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水14 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 194 kcal —
- 蛋白質 9 g 18%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 135 mg 6%
- 膽固醇 36 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25.9 µg 3%
- 維生素 C 3.5 mg 4%
- 維生素 D 0.07 µg 0%
- 維生素 E 2.4 mg 16%
- 維生素 K 15.5 µg 13%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 13%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 15.4 µg 4%
- 維生素 B12 0.45 µg 19%
礦物質
- 鈣 16.9 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 16.2 mg 4%
- 磷 90.4 mg 7%
- 鉀 204 mg 4%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.08 mg 8%
- 錳 0.17 mg 7%
- 硒 8.5 µg 15%
- 碘 8.5 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 9 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4.5 g | 7 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 14 g | 21 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 18 g | 28 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 23 g | 35 g | 28 g |
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關於Pita kebab, kebab roll的常見問題
Pita kebab, kebab roll100 g含有多少熱量？
Pita kebab, kebab roll100 g含有 194 kcal、9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 30200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
