了解餐盤裡的營養
義式辣香腸披薩
熱量與營養成分
部分脫脂起司，薄餅皮，冷凍，已烹調
259
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水30 g
脂肪9.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 259 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 5.1 g —
- 鈉 481 mg 21%
- 膽固醇 22.3 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 70 µg 8%
- 維生素 C 2.9 mg 3%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 維生素 K 9.5 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 25%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 55.5 µg 14%
- 維生素 B12 0.33 µg 14%
- 膽鹼 37.5 mg 7%
礦物質
- 鈣 77.2 mg 6%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 22.6 mg 5%
- 磷 116 mg 9%
- 鉀 185 mg 4%
- 鋅 0.84 mg 8%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 19.1 µg 35%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 30 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.8 g | 15 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 17 g | 44 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 23 g | 59 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 29 g | 74 g | 23 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 8002 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
