了解餐盤裡的營養
義大利辣香腸比薩
熱量與營養成分
部分脫脂乳酪，厚/常規餅底，冷凍，熟製
312
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水29 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 312 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 15 g 20%
- 飽和脂肪 7.4 g 37%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 4.2 g —
- 鈉 503 mg 22%
- 膽固醇 25.2 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 70 µg 8%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 0.87 mg 6%
- 維生素 K 6.4 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.35 mg 29%
- 核黃素（B2） 0.33 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 294 µg 74%
- 維生素 B12 0.34 µg 14%
- 膽鹼 25.4 mg 5%
礦物質
- 鈣 132 mg 10%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 20.6 mg 5%
- 磷 157 mg 13%
- 鉀 156 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 16.2 µg 29%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 12 g | 29 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 6.2 g | 14 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 19 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 25 g | 57 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 31 g | 71 g | 38 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7986 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
