了解餐盤裡的營養
義式辣香腸比薩
熱量與營養成分
起司, 薄餅皮, 冷凍, 已烹調
275
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水30 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 275 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 4.3 g —
- 鈉 445 mg 19%
- 膽固醇 22.8 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 69.9 µg 8%
- 維生素 C 2.9 mg 3%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 維生素 K 9.5 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.42 mg 35%
- 核黃素（B2） 0.35 mg 27%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
- 維生素 B6 0.11 mg 7%
- 葉酸（B9） 227 µg 57%
- 維生素 B12 0.18 µg 8%
- 膽鹼 37.4 mg 7%
礦物質
- 鈣 154 mg 12%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 17.5 mg 4%
- 磷 159 mg 13%
- 鉀 144 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 8.6 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5.6 g | 15 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 17 g | 46 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 22 g | 61 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 687 | 28 g | 76 g | 28 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 8001 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
