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Onion stuffed with rice and pork beef mince

熱量與營養成分

135
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水13 g
脂肪6.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 135 kcal —
  • 蛋白質 5.2 g 10%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 6.3 g 8%
  • 飽和脂肪 2.2 g 11%
  • 膳食纖維 1 g 3%
  • 糖 2.6 g —
  • 鈉 352 mg 15%
  • 膽固醇 14 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 9.2 µg 1%
  • 維生素 C 3.8 mg 4%
  • 維生素 D 0.14 µg 1%
  • 維生素 E 0.38 mg 3%
  • 維生素 K 2.5 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 7.6 µg 2%
  • 維生素 B12 0.21 µg 9%

礦物質

  • 鈣 22.5 mg 2%
  • 鐵 0.69 mg 4%
  • 鎂 14.2 mg 3%
  • 磷 65.2 mg 5%
  • 鉀 183 mg 4%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 錳 0.25 mg 11%
  • 硒 6.7 µg 12%
  • 碘 23.6 µg 16%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1355.2 g14 g6.3 g
50 g50 g682.6 g6.7 g3.2 g
150 g150 g2037.9 g20 g9.5 g
200 g200 g27011 g27 g13 g
250 g250 g33813 g34 g16 g

關於Onion stuffed with rice and pork beef mince的常見問題

Onion stuffed with rice and pork beef mince100 g含有多少熱量？

Onion stuffed with rice and pork beef mince100 g含有 135 kcal、5.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

Onion stuffed with rice and pork beef mince50 g含有多少熱量？

Onion stuffed with rice and pork beef mince50 g含有 68 kcal、2.6 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Onion stuffed with rice and pork beef mince150 g含有多少熱量？

Onion stuffed with rice and pork beef mince150 g含有 203 kcal、7.9 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。

Onion stuffed with rice and pork beef mince200 g含有多少熱量？

Onion stuffed with rice and pork beef mince200 g含有 270 kcal、11 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Onion stuffed with rice and pork beef mince250 g含有多少熱量？

Onion stuffed with rice and pork beef mince250 g含有 338 kcal、13 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7053 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維