了解餐盤裡的營養
秋葵巴吉
熱量與營養成分
伊斯蘭式，自製
201
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水8.9 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 201 kcal —
- 蛋白質 4.6 g 9%
- 碳水化合物 8.9 g 3%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 糖 7 g —
- 鈉 75 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 136 µg 15%
- 維生素 C 16 mg 18%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 16.5 µg 14%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B6 0.3 mg 18%
- 葉酸（B9） 62 µg 16%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 234 mg 18%
- 鐵 2.6 mg 15%
- 鎂 103 mg 25%
- 磷 102 mg 8%
- 鉀 580 mg 12%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.23 mg 26%
- 硒 2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 4.6 g | 8.9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2.3 g | 4.5 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 6.9 g | 13 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 9.2 g | 18 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 12 g | 22 g | 43 g |
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關於秋葵巴吉的常見問題
秋葵巴吉100 g含有多少熱量？
秋葵巴吉100 g含有 201 kcal、4.6 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
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秋葵巴吉150 g含有 302 kcal、6.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
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秋葵巴吉200 g含有 402 kcal、9.2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
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秋葵巴吉250 g含有 503 kcal、12 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-686 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
