了解餐盤裡的營養
Oatmeal to go 燕麥 能量棒
熱量與營養成分
穀物棒，所有口味，桂格
390
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水65 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 390 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 65 g 24%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 5.3 g 19%
- 糖 25 g —
- 鈉 254 mg 11%
- 膽固醇 25 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.9 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.3 mg 15%
- 維生素 K 6.9 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.51 mg 43%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（B5） 0.63 mg 13%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 27 µg 7%
- 維生素 B12 0.08 µg 3%
- 膽鹼 47.3 mg 9%
礦物質
- 鈣 39.3 mg 3%
- 鐵 5.7 mg 32%
- 鎂 70.4 mg 17%
- 磷 244 mg 20%
- 鉀 209 mg 4%
- 鋅 1.7 mg 16%
- 銅 0.26 mg 29%
- 錳 1.7 mg 72%
- 硒 0.02 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7.1 g | 65 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.6 g | 32 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 97 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 14 g | 129 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 162 g | 32 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 6598 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
