了解餐盤裡的營養
焕麦夹心餅干
熱量與營養成分
焕麦夹心、奶油餅層
398
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水53 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 398 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 5.2 g 26%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 31 g —
- 鈉 444 mg 19%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.2 mg 15%
- 維生素 K 5.4 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 38 µg 10%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 8.7 mg 2%
礦物質
- 鈣 0 mg 0%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 35 mg 8%
- 磷 94 mg 8%
- 鉀 136 mg 3%
- 鋅 0.67 mg 6%
- 銅 0.14 mg 15%
- 錳 0.82 mg 36%
- 硒 6.8 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 2.6 g | 53 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 1.3 g | 27 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 3.9 g | 80 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 5.2 g | 106 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 6.5 g | 133 g | 46 g |
相似食物
關於焕麦夹心餅干的常見問題
焕麦夹心餅干100 g含有多少熱量？
焕麦夹心餅干100 g含有 398 kcal、2.6 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
焕麦夹心餅干50 g含有多少熱量？
焕麦夹心餅干50 g含有 199 kcal、1.3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
焕麦夹心餅干150 g含有多少熱量？
焕麦夹心餅干150 g含有 597 kcal、3.9 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
焕麦夹心餅干200 g含有多少熱量？
焕麦夹心餅干200 g含有 796 kcal、5.2 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
焕麦夹心餅干250 g含有多少熱量？
焕麦夹心餅干250 g含有 995 kcal、6.5 g 蛋白質、133 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7261 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
