了解餐盤裡的營養
Cake, muffin, naturally gluten-free
熱量與營養成分
390
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水43 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 390 kcal —
- 蛋白質 4.8 g 10%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 9.2 g 46%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 29 g —
- 鈉 81.8 mg 4%
- 膽固醇 109 mg 36%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 71.5 µg 8%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.66 µg 3%
- 維生素 E 2.3 mg 15%
- 維生素 K 12.3 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 0.31 mg 2%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 19.6 µg 5%
- 維生素 B12 0.64 µg 27%
礦物質
- 鈣 21.2 mg 2%
- 鐵 0.72 mg 4%
- 鎂 8.4 mg 2%
- 磷 80.4 mg 6%
- 鉀 61.9 mg 1%
- 鋅 0.57 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 11.7 µg 21%
- 碘 15.7 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 4.8 g | 43 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.4 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 7.2 g | 64 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 9.5 g | 86 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 12 g | 107 g | 55 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31636 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
