了解餐盤裡的營養
Mushroom, milk caps, salted
熱量與營養成分
23
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水2.3 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 23 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 983 mg 43%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 5.3 µg 26%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0.29 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.4 mg 31%
- 菸鹼素（B3） 5.3 mg 33%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 21 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 2.7 mg 15%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 72 mg 6%
- 鉀 340 mg 7%
- 鋅 0.66 mg 6%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 36 µg 65%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.6 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.8 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2.3 g | 3.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 3.1 g | 4.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3.9 g | 5.8 g | 1.3 g |
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關於Mushroom, milk caps, salted的常見問題
Mushroom, milk caps, salted100 g含有多少熱量？
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Mushroom, milk caps, salted150 g含有 35 kcal、2.3 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 343 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
