營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 218 kcal —
- 蛋白質 19 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 7.1 g 36%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9.7 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 29 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 48 g | 0 g | 39 g |
相似食物
關於羊肉絞肉的常見問題
羊肉絞肉怎麼炒才不容易有腥羶味?
先用廚房紙巾吸乾表面水分,熱鍋後把肉炒散至變色、略微焦香,再加入洋蔥、蒜、薑或孜然;香料能襯出羊肉風味。
羊肉絞肉做成肉丸或烤肉串,要烤多久?
捏成大小接近的肉丸或長條肉串,以攝氏 200 度烤約 15 至 20 分鐘,中途翻面一次;中心熟透、溫度達攝氏 71 度再食用。
羊肉絞肉買回家後可以冷藏幾天?
生羊肉絞肉放在冰箱冷藏最下層,最好在一至兩天內煮完;若不會很快使用,分成每餐份量密封冷凍,解凍時放冷藏室慢慢退冰。
羊肉絞肉適合做哪些料理?
它適合做孜然羊肉、羊肉水餃、肉醬和中東風味的烤肉串。炒香洋蔥與香料後再拌入番茄醬汁,能做成濃郁的義式肉醬,也可用來鋪在焗烤料理上。
羊肉絞肉可以用牛肉絞肉代替嗎?
可以,牛肉絞肉的風味較溫和,羊肉絞肉則帶有明顯的羊肉香;做肉丸、肉醬或餡料時可直接替換,搭配孜然、薄荷或迷迭香更能凸顯羊肉特色。
羊肉絞肉和豬絞肉吃起來有什麼不同?
羊肉絞肉的香氣較鮮明,適合孜然、薄荷等香料;豬絞肉味道較柔和,常用於水餃或肉燥。若用羊肉絞肉替代豬絞肉,少量加入薑、蔥能讓味道更協調。
羊肉絞肉需要洗過再煮嗎?
不用清洗;沖水可能把生肉汁濺到水槽和檯面。直接下鍋煮熟,處理後用肥皂洗手,並清洗接觸過生肉的刀具與砧板。
資料來源:NEVO (Netherlands) 1444 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維