了解餐盤裡的營養
Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d
熱量與營養成分
53
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水3.1 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 53 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.1 g —
- 鈉 100 mg 4%
- 膽固醇 9.4 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 24.3 µg 3%
- 維生素 C 0.82 mg 1%
- 維生素 D 2 µg 10%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 0.69 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 5.1 µg 1%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 120 mg 9%
- 鐵 0.05 mg 0%
- 鎂 9.4 mg 2%
- 磷 76.5 mg 6%
- 鉀 136 mg 3%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2.5 µg 4%
- 碘 11.6 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3.2 g | 3.1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.6 g | 1.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 4.8 g | 4.7 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6.4 g | 6.2 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8 g | 7.8 g | 7.5 g |
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Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d100 g含有多少熱量？
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Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d200 g含有 106 kcal、6.4 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
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Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d250 g含有 133 kcal、8 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33792 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
