了解餐盤裡的營養
番茄肉醬義餃
熱量與營養成分
罐裝
95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水13 g
脂肪2.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 95 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 2.2 g —
- 鈉 382 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12.5 µg 1%
- 維生素 C 1.2 mg 1%
- 維生素 D 0.14 µg 1%
- 維生素 E 0.32 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.37 mg 31%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
礦物質
- 鈣 25.3 mg 2%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 13.8 mg 3%
- 磷 60.9 mg 5%
- 鉀 169 mg 4%
- 鋅 0.49 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.24 mg 10%
- 碘 5.5 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4.2 g | 13 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.1 g | 6.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6.3 g | 19 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 8.4 g | 25 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 11 g | 31 g | 7.1 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25019 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
