了解餐盤裡的營養
肉菜高湯
熱量與營養成分
含脂肪，脫水
212
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水29 g
脂肪5.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 212 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 2.8 g —
- 鈉 19400 mg 843%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14.1 µg 2%
- 維生素 K 9.1 µg 8%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（B5） 0.33 mg 7%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 20.4 µg 5%
- 維生素 B12 0.47 µg 20%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 0.33 mg 2%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 100 mg 8%
- 鉀 300 mg 6%
- 鋅 0.17 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.08 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 12 g | 29 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5.8 g | 15 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 17 g | 43 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 23 g | 58 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 29 g | 72 g | 14 g |
關於肉菜高湯的常見問題
肉菜高湯100 g含有多少熱量？
肉菜高湯100 g含有 212 kcal、12 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
肉菜高湯50 g含有多少熱量？
肉菜高湯50 g含有 106 kcal、5.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
肉菜高湯150 g含有多少熱量？
肉菜高湯150 g含有 318 kcal、17 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
肉菜高湯200 g含有多少熱量？
肉菜高湯200 g含有 424 kcal、23 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
肉菜高湯250 g含有多少熱量？
肉菜高湯250 g含有 530 kcal、29 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25970 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
