了解餐盤裡的營養
莫洛海亞粉
熱量與營養成分
乾黃麻葉
239
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水13 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 239 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 膳食纖維 40 g 143%
- 糖 6.9 g —
- 鈉 67.9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 197 µg 22%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.36 mg 28%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（B5） 2.4 mg 48%
- 維生素 B6 0.55 mg 32%
礦物質
- 鈣 2000 mg 154%
- 鐵 87 mg 483%
- 鎂 609 mg 145%
- 磷 307 mg 25%
- 鉀 3580 mg 76%
- 鋅 3 mg 27%
- 銅 1.6 mg 178%
- 錳 12.5 mg 543%
- 碘 321 µg 214%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 23 g | 13 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 6.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 35 g | 19 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 46 g | 25 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 58 g | 32 g | 4.5 g |
關於莫洛海亞粉的常見問題
莫洛海亞粉100 g含有多少熱量？
莫洛海亞粉100 g含有 239 kcal、23 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
莫洛海亞粉50 g含有多少熱量？
莫洛海亞粉50 g含有 120 kcal、12 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
莫洛海亞粉150 g含有多少熱量？
莫洛海亞粉150 g含有 359 kcal、35 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
莫洛海亞粉200 g含有多少熱量？
莫洛海亞粉200 g含有 478 kcal、46 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
莫洛海亞粉250 g含有多少熱量？
莫洛海亞粉250 g含有 598 kcal、58 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 51500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
