了解餐盤裡的營養
肉類蔬菜高湯
熱量與營養成分
去脂，脫水
197
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水31 g
脂肪3.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 197 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 2.2 g —
- 鈉 19300 mg 839%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14.2 µg 2%
- 維生素 K 11.8 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.98 mg 82%
- 核黃素（B2） 0.92 mg 71%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
- 泛酸（B5） 0.42 mg 8%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 30.2 µg 8%
- 維生素 B12 0.63 µg 26%
礦物質
- 鈣 34 mg 3%
- 鐵 0.29 mg 2%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 140 mg 11%
- 鉀 600 mg 13%
- 鋅 0.21 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.07 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 11 g | 31 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 5.4 g | 16 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 16 g | 46 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 22 g | 62 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 27 g | 77 g | 7.8 g |
關於肉類蔬菜高湯的常見問題
肉類蔬菜高湯100 g含有多少熱量？
肉類蔬菜高湯100 g含有 197 kcal、11 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
肉類蔬菜高湯50 g含有多少熱量？
肉類蔬菜高湯50 g含有 99 kcal、5.4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
肉類蔬菜高湯150 g含有多少熱量？
肉類蔬菜高湯150 g含有 296 kcal、16 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
肉類蔬菜高湯200 g含有多少熱量？
肉類蔬菜高湯200 g含有 394 kcal、22 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
肉類蔬菜高湯250 g含有多少熱量？
肉類蔬菜高湯250 g含有 493 kcal、27 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25971 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
