了解餐盤裡的營養
Mayonnaise, home-made
熱量與營養成分
744
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水0.2 g
脂肪83 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 744 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 83 g 106%
- 飽和脂肪 6.5 g 33%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 254 mg 11%
- 膽固醇 245 mg 82%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 167 µg 19%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.2 µg 6%
- 維生素 E 18 mg 120%
- 維生素 K 103 µg 86%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.02 mg 0%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 30.5 µg 8%
- 維生素 B12 1.3 µg 55%
礦物質
- 鈣 41.3 mg 3%
- 鐵 1.2 mg 6%
- 鎂 5.1 mg 1%
- 磷 122 mg 10%
- 鉀 39.5 mg 1%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 18.9 µg 34%
- 碘 36.1 µg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 744 | 3.1 g | 0.2 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 372 | 1.6 g | 0.1 g | 41 g |
| 150 g | 150 g | 1116 | 4.7 g | 0.3 g | 124 g |
| 200 g | 200 g | 1488 | 6.2 g | 0.4 g | 165 g |
| 250 g | 250 g | 1860 | 7.8 g | 0.5 g | 207 g |
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關於Mayonnaise, home-made的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 5001 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
