了解餐盤裡的營養
美乃滋
熱量與營養成分
自製
786
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水0.1 g
脂肪84 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 786 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 84 g 108%
- 飽和脂肪 12 g 61%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 19 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 E 4.4 mg 29%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.6 mg 12%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 6.2 µg 21%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 24 mg 2%
- 鉀 28 mg 1%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 18 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 786 | 1.7 g | 0.1 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 393 | 0.9 g | 0.1 g | 42 g |
| 150 g | 150 g | 1179 | 2.6 g | 0.2 g | 126 g |
| 200 g | 200 g | 1572 | 3.4 g | 0.2 g | 168 g |
| 250 g | 250 g | 1965 | 4.3 g | 0.3 g | 211 g |
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關於美乃滋的常見問題
美乃滋100 g含有多少熱量？
美乃滋100 g含有 786 kcal、1.7 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 84 g 脂肪。
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美乃滋50 g含有 393 kcal、0.9 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
美乃滋150 g含有多少熱量？
美乃滋150 g含有 1179 kcal、2.6 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 126 g 脂肪。
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美乃滋200 g含有 1572 kcal、3.4 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 168 g 脂肪。
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美乃滋250 g含有 1965 kcal、4.3 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 211 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-809 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
