了解餐盤裡的營養
庫爾馬提卡馬薩拉烹飪醬
熱量與營養成分
印度風
133
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水11 g
脂肪9.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 133 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 7.4 g —
- 鈉 270 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 101 µg 11%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 E 1.7 mg 11%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.18 mg 4%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 生物素（B7） 2.3 µg 8%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
礦物質
- 鈣 34 mg 3%
- 鐵 0.84 mg 5%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 40 mg 3%
- 鉀 193 mg 4%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.35 mg 15%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 1.7 g | 11 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0.9 g | 5.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 2.6 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 3.4 g | 22 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 4.3 g | 27 g | 24 g |
關於庫爾馬提卡馬薩拉烹飪醬的常見問題
庫爾馬提卡馬薩拉烹飪醬100 g含有多少熱量？
庫爾馬提卡馬薩拉烹飪醬100 g含有 133 kcal、1.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
庫爾馬提卡馬薩拉烹飪醬50 g含有多少熱量？
庫爾馬提卡馬薩拉烹飪醬50 g含有 67 kcal、0.9 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
庫爾馬提卡馬薩拉烹飪醬150 g含有多少熱量？
庫爾馬提卡馬薩拉烹飪醬150 g含有 200 kcal、2.6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
庫爾馬提卡馬薩拉烹飪醬200 g含有多少熱量？
庫爾馬提卡馬薩拉烹飪醬200 g含有 266 kcal、3.4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
庫爾馬提卡馬薩拉烹飪醬250 g含有多少熱量？
庫爾馬提卡馬薩拉烹飪醬250 g含有 333 kcal、4.3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-626 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
