了解餐盤裡的營養
Mayonnaise, low fat
熱量與營養成分
298
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水4.2 g
脂肪31 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 298 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 31 g 40%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 485 mg 21%
- 膽固醇 26.6 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6.5 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.03 µg 0%
- 維生素 E 6.7 mg 45%
- 維生素 K 30.9 µg 26%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.1 mg 2%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 生物素（B7） 1.3 µg 4%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
- 膽鹼 9 mg 2%
礦物質
- 鈣 15.5 mg 1%
- 鐵 0.15 mg 1%
- 鎂 1.6 mg 0%
- 磷 17 mg 1%
- 鉀 39 mg 1%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 0.5 g | 4.2 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 0.3 g | 2.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 0.8 g | 6.3 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 1 g | 8.4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 1.3 g | 11 g | 78 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1965 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
