了解餐盤裡的營養
楓糖紅糖小麥糊
熱量與營養成分
熱的，速溶的，乾的
374
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水81 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 374 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 81 g 30%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 36 g —
- 鈉 571 mg 25%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.57 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 17.1 mg 1%
- 鐵 12.6 mg 70%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 100 mg 8%
- 鉀 114 mg 2%
- 鋅 0.57 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 6.6 g | 81 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3.3 g | 41 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 9.9 g | 122 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 13 g | 163 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 16 g | 204 g | 1 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 1466 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
