了解餐盤裡的營養
淡奶油代用品
熱量與營養成分
粉末狀，清淡
431
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水73 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 431 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 73 g 27%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 73 g —
- 鈉 229 mg 10%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.26 mg 2%
- 維生素 K 3.9 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 2.3 mg 0%
礦物質
- 鈣 1 mg 0%
- 鐵 0.03 mg 0%
- 鎂 0 mg 0%
- 磷 136 mg 11%
- 鉀 902 mg 19%
- 鋅 0.02 mg 0%
- 銅 0.01 mg 1%
- 硒 0.8 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 1.9 g | 73 g | 16 g |
| 1 份 | 94 g | 405 | 1.8 g | 69 g | 15 g |
| 2 份 | 188 g | 810 | 3.6 g | 138 g | 30 g |
| ½ 份 | 47 g | 203 | 0.9 g | 35 g | 7.4 g |
| 3 份 | 282 g | 1215 | 5.4 g | 207 g | 44 g |
| 4 份 | 376 g | 1621 | 7.1 g | 276 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1 g | 37 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 2.9 g | 110 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 3.8 g | 147 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 4.8 g | 184 g | 39 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 167688 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
