了解餐盤裡的營養
扁豆沙拉
熱量與營養成分
加橄欖油，不加鹽
85
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水8.7 g
脂肪2.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 85 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 8.7 g 3%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 膳食纖維 4 g 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 4.3 g | 8.7 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.2 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 6.5 g | 13 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 8.7 g | 17 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 11 g | 22 g | 7 g |
關於扁豆沙拉的常見問題
扁豆沙拉100 g含有多少熱量？
扁豆沙拉100 g含有 85 kcal、4.3 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
扁豆沙拉50 g含有多少熱量？
扁豆沙拉50 g含有 43 kcal、2.2 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
扁豆沙拉150 g含有多少熱量？
扁豆沙拉150 g含有 128 kcal、6.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
扁豆沙拉200 g含有多少熱量？
扁豆沙拉200 g含有 170 kcal、8.7 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
扁豆沙拉250 g含有多少熱量？
扁豆沙拉250 g含有 213 kcal、11 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0180T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
