了解餐盤裡的營養
扁豆沙拉
熱量與營養成分
不加油，不加鹽
64
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水8.9 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 64 kcal —
- 蛋白質 4.4 g 9%
- 碳水化合物 8.9 g 3%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 膳食纖維 4.1 g 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4.4 g | 8.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.2 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 6.7 g | 13 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 8.9 g | 18 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 11 g | 22 g | 0.8 g |
關於扁豆沙拉的常見問題
扁豆沙拉100 g含有多少熱量？
扁豆沙拉100 g含有 64 kcal、4.4 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
扁豆沙拉50 g含有多少熱量？
扁豆沙拉50 g含有 32 kcal、2.2 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
扁豆沙拉150 g含有多少熱量？
扁豆沙拉150 g含有 96 kcal、6.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
扁豆沙拉200 g含有多少熱量？
扁豆沙拉200 g含有 128 kcal、8.9 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
扁豆沙拉250 g含有多少熱量？
扁豆沙拉250 g含有 160 kcal、11 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0181T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
