了解餐盤裡的營養
Lasagne, salmon
熱量與營養成分
130
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水9.8 g
脂肪6.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 130 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 9.8 g 4%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 3.5 g —
- 鈉 295 mg 13%
- 膽固醇 15.3 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 51.2 µg 6%
- 維生素 C 5.7 mg 6%
- 維生素 D 2.4 µg 12%
- 維生素 E 1.3 mg 8%
- 維生素 K 9.1 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 10.8 µg 3%
- 維生素 B12 0.68 µg 28%
礦物質
- 鈣 91.1 mg 7%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 鎂 16.1 mg 4%
- 磷 115 mg 9%
- 鉀 247 mg 5%
- 鋅 0.51 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 6.4 µg 12%
- 碘 24.8 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6.6 g | 9.8 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.3 g | 4.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9.9 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 17 g | 25 g | 17 g |
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關於Lasagne, salmon的常見問題
Lasagne, salmon100 g含有多少熱量？
Lasagne, salmon100 g含有 130 kcal、6.6 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
Lasagne, salmon50 g含有多少熱量？
Lasagne, salmon50 g含有 65 kcal、3.3 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
Lasagne, salmon150 g含有多少熱量？
Lasagne, salmon150 g含有 195 kcal、9.9 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Lasagne, salmon200 g含有多少熱量？
Lasagne, salmon200 g含有 260 kcal、13 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Lasagne, salmon250 g含有多少熱量？
Lasagne, salmon250 g含有 325 kcal、17 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 8073 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
