了解餐盤裡的營養

帝王鮭魚肝

熱量與營養成分

奇努克鮭，阿拉斯加原住民

156
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水4.3 g
脂肪8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 156 kcal —
  • 蛋白質 17 g 33%
  • 碳水化合物 4.3 g 2%
  • 脂肪 8 g 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.7 mg 54%
  • 菸鹼素（B3） 5 mg 31%

礦物質

  • 鈣 28 mg 2%
  • 鐵 2.6 mg 14%
  • 磷 412 mg 33%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g15617 g4.3 g8 g
50 g50 g788.3 g2.2 g4 g
150 g150 g23425 g6.5 g12 g
200 g200 g31233 g8.6 g16 g
250 g250 g39042 g11 g20 g

關於帝王鮭魚肝的常見問題

帝王鮭魚肝100 g含有多少熱量？

帝王鮭魚肝100 g含有 156 kcal、17 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

帝王鮭魚肝50 g含有多少熱量？

帝王鮭魚肝50 g含有 78 kcal、8.3 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

帝王鮭魚肝150 g含有多少熱量？

帝王鮭魚肝150 g含有 234 kcal、25 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

帝王鮭魚肝200 g含有多少熱量？

帝王鮭魚肝200 g含有 312 kcal、33 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

帝王鮭魚肝250 g含有多少熱量？

帝王鮭魚肝250 g含有 390 kcal、42 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 167616 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維