了解餐盤裡的營養
KFC原味炸雞小腿
熱量與營養成分
帶皮帶裹粉肉
239
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水5.4 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 239 kcal —
- 蛋白質 22 g 45%
- 碳水化合物 5.4 g 2%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 鈉 625 mg 27%
- 膽固醇 117 mg 39%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 5 mg 31%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 24%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 維生素 B12 0.54 µg 23%
礦物質
- 鈣 29 mg 2%
- 鐵 0.97 mg 5%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 211 mg 17%
- 鉀 250 mg 5%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 25.5 µg 46%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 22 g | 5.4 g | 14 g |
| 1 份 | 75 g | 179 | 17 g | 4 g | 11 g |
| 2 份 | 150 g | 359 | 34 g | 8.1 g | 21 g |
| ½ 份 | 37.5 g | 90 | 8.4 g | 2 g | 5.3 g |
| 3 份 | 225 g | 538 | 50 g | 12 g | 32 g |
| 4 份 | 300 g | 717 | 67 g | 16 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 11 g | 2.7 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 45 g | 11 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 56 g | 14 g | 36 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170745 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
