了解餐盤裡的營養
冰淇淋三明治
熱量與營養成分
237
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水37 g
脂肪8.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 237 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 37 g 14%
- 脂肪 8.6 g 11%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 19 g —
- 鈉 129 mg 6%
- 膽固醇 21 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 86 µg 10%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.4 mg 3%
- 維生素 K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 34 µg 9%
- 維生素 B12 0.05 µg 2%
- 膽鹼 8 mg 1%
礦物質
- 鈣 86 mg 7%
- 鐵 0.26 mg 1%
- 鎂 29 mg 7%
- 磷 72 mg 6%
- 鉀 115 mg 2%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.25 mg 28%
- 錳 0.38 mg 17%
- 硒 3.1 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 4.3 g | 37 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 2.1 g | 19 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 6.4 g | 56 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 8.6 g | 74 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 11 g | 93 g | 21 g |
關於冰淇淋三明治的常見問題
冰淇淋三明治100 g含有多少熱量？
冰淇淋三明治100 g含有 237 kcal、4.3 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
冰淇淋三明治50 g含有多少熱量？
冰淇淋三明治50 g含有 119 kcal、2.1 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
冰淇淋三明治150 g含有多少熱量？
冰淇淋三明治150 g含有 356 kcal、6.4 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
冰淇淋三明治200 g含有多少熱量？
冰淇淋三明治200 g含有 474 kcal、8.6 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
冰淇淋三明治250 g含有多少熱量？
冰淇淋三明治250 g含有 593 kcal、11 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7030 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
