了解餐盤裡的營養

Ice cream, light, 4,5% fat

熱量與營養成分

141
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水21 g
脂肪4.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 141 kcal —
  • 蛋白質 3.5 g 7%
  • 碳水化合物 21 g 8%
  • 脂肪 4.5 g 6%
  • 飽和脂肪 3.2 g 16%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 18 g —
  • 鈉 43.7 mg 2%
  • 膽固醇 10 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 39.5 µg 4%
  • 維生素 C 0.92 mg 1%
  • 維生素 D 0.03 µg 0%
  • 維生素 E 0.09 mg 1%
  • 維生素 K 1.3 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 0.08 mg 1%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 3.7 µg 1%
  • 維生素 B12 0.3 µg 13%

礦物質

  • 鈣 115 mg 9%
  • 鐵 0.05 mg 0%
  • 鎂 9.2 mg 2%
  • 磷 69 mg 6%
  • 鉀 152 mg 3%
  • 鋅 0.33 mg 3%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 2.2 µg 4%
  • 碘 12 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1413.5 g21 g4.5 g
50 g50 g711.7 g11 g2.2 g
150 g150 g2125.2 g32 g6.7 g
200 g200 g2826.9 g42 g9 g
250 g250 g3538.7 g53 g11 g

關於Ice cream, light, 4,5% fat的常見問題

Ice cream, light, 4,5% fat100 g含有多少熱量？

Ice cream, light, 4,5% fat100 g含有 141 kcal、3.5 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。

Ice cream, light, 4,5% fat50 g含有多少熱量？

Ice cream, light, 4,5% fat50 g含有 71 kcal、1.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

Ice cream, light, 4,5% fat150 g含有多少熱量？

Ice cream, light, 4,5% fat150 g含有 212 kcal、5.2 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

Ice cream, light, 4,5% fat200 g含有多少熱量？

Ice cream, light, 4,5% fat200 g含有 282 kcal、6.9 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。

Ice cream, light, 4,5% fat250 g含有多少熱量？

Ice cream, light, 4,5% fat250 g含有 353 kcal、8.7 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31971 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維