了解餐盤裡的營養
Soft ice cream with wafer
熱量與營養成分
150
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水14 g
脂肪8.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 150 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 8.5 g 11%
- 飽和脂肪 4.9 g 24%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 8.5 g —
- 鈉 63 mg 3%
- 膽固醇 20.4 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 94.2 µg 10%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 0.23 mg 2%
- 維生素 K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 3.6 µg 1%
- 維生素 B12 0.42 µg 18%
礦物質
- 鈣 146 mg 11%
- 鐵 0.07 mg 0%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 120 mg 10%
- 鉀 190 mg 4%
- 鋅 0.53 mg 5%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 3.5 µg 6%
- 碘 17 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4.1 g | 14 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2 g | 7.1 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6.1 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8.1 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 10 g | 35 g | 21 g |
相似食物
關於Soft ice cream with wafer的常見問題
Soft ice cream with wafer100 g含有多少熱量？
Soft ice cream with wafer100 g含有 150 kcal、4.1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
Soft ice cream with wafer50 g含有多少熱量？
Soft ice cream with wafer50 g含有 75 kcal、2 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
Soft ice cream with wafer150 g含有多少熱量？
Soft ice cream with wafer150 g含有 225 kcal、6.1 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Soft ice cream with wafer200 g含有多少熱量？
Soft ice cream with wafer200 g含有 300 kcal、8.1 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
Soft ice cream with wafer250 g含有多少熱量？
Soft ice cream with wafer250 g含有 375 kcal、10 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 661 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
