了解餐盤裡的營養
Soft ice cream
熱量與營養成分
144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水19 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 144 kcal —
- 蛋白質 4.9 g 10%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 飽和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 18 g —
- 鈉 78.2 mg 3%
- 膽固醇 11.2 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 41.2 µg 5%
- 維生素 C 1.4 mg 2%
- 維生素 D 0.03 µg 0%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 維生素 K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.32 mg 24%
- 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 7.8 µg 2%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 200 mg 15%
- 鐵 0.08 mg 0%
- 鎂 19.1 mg 5%
- 磷 147 mg 12%
- 鉀 258 mg 5%
- 鋅 0.71 mg 6%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 23.9 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4.9 g | 19 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.5 g | 9.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7.4 g | 29 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9.8 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 12 g | 48 g | 13 g |
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關於Soft ice cream的常見問題
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Soft ice cream100 g含有 144 kcal、4.9 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 32701 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
