了解餐盤裡的營養
Ice cream, hokey pokey
熱量與營養成分
165
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水23 g
脂肪6.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 165 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 飽和脂肪 3.9 g 20%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 22 g —
- 鈉 46 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 88 µg 10%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.26 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0.62 µg 26%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0 mg 0%
- 磷 86 mg 7%
- 鉀 150 mg 3%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 7 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 4.3 g | 23 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.1 g | 11 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 6.4 g | 34 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 8.6 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 11 g | 57 g | 16 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) F111 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
