了解餐盤裡的營養
Ice cream, soft serve
熱量與營養成分
99
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.7 g
碳水20 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 99 kcal —
- 蛋白質 3.7 g 7%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 18 g —
- 鈉 49 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 27 µg 3%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.84 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.75 mg 5%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 維生素 B12 0.31 µg 13%
礦物質
- 鈣 131 mg 10%
- 鐵 0.07 mg 0%
- 磷 106 mg 8%
- 鉀 175 mg 4%
- 鋅 0.46 mg 4%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 6.8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3.7 g | 20 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.9 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 5.6 g | 30 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 7.4 g | 40 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 9.3 g | 50 g | 0.9 g |
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關於Ice cream, soft serve的常見問題
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) F78 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
