了解餐盤裡的營養
Ice cream, fat-free
熱量與營養成分
110
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水19 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 110 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 18 g —
- 鈉 113 mg 5%
- 膽固醇 5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8.7 µg 1%
- 維生素 C 3.2 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.45 mg 34%
- 菸鹼素（B3） 0.37 mg 2%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 150 mg 12%
- 鐵 0.23 mg 1%
- 鎂 30.7 mg 7%
- 磷 205 mg 16%
- 鉀 408 mg 9%
- 鋅 0.99 mg 9%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 4.1 µg 7%
- 碘 30.9 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6.7 g | 19 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.4 g | 9.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 10 g | 28 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 14 g | 37 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 47 g | 1.1 g |
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關於Ice cream, fat-free的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 669 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
