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馬肋眼牛排

熱量與營養成分

生的

118
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪3.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 118 kcal —
  • 蛋白質 22 g 44%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 3.3 g 4%
  • 飽和脂肪 1.1 g 5%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 菸鹼素（B3） 6.2 mg 38%
  • 維生素 B6 0.66 mg 39%
  • 維生素 B12 1.4 µg 60%

礦物質

  • 鐵 2.8 mg 16%
  • 鋅 2.5 mg 23%
  • 硒 5.4 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g11822 g0 g3.3 g
50 g50 g5911 g0 g1.7 g
150 g150 g17733 g0 g5 g
200 g200 g23644 g0 g6.7 g
250 g250 g29555 g0 g8.4 g

關於馬肋眼牛排的常見問題

馬肋眼牛排100 g含有多少熱量？

馬肋眼牛排100 g含有 118 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

馬肋眼牛排50 g含有多少熱量？

馬肋眼牛排50 g含有 59 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

馬肋眼牛排150 g含有多少熱量？

馬肋眼牛排150 g含有 177 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

馬肋眼牛排200 g含有多少熱量？

馬肋眼牛排200 g含有 236 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

馬肋眼牛排250 g含有多少熱量？

馬肋眼牛排250 g含有 295 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 6905 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維