了解餐盤裡的營養
Hamburger, double whopper, burger king
熱量與營養成分
238
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水11 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 238 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 385 mg 17%
- 膽固醇 41.8 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 30.2 µg 3%
- 維生素 C 2.1 mg 2%
- 維生素 D 0.18 µg 1%
- 維生素 E 0.85 mg 6%
- 維生素 K 7.4 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 4.2 mg 26%
- 維生素 B6 0.36 mg 21%
- 葉酸（B9） 11.4 µg 3%
- 維生素 B12 0.88 µg 37%
礦物質
- 鈣 17.6 mg 1%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 21.6 mg 5%
- 磷 144 mg 11%
- 鉀 296 mg 6%
- 鋅 4.3 mg 39%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.15 mg 6%
- 硒 14.7 µg 27%
- 碘 24 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 17 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8.5 g | 5.7 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 26 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 34 g | 23 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 43 g | 29 g | 36 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 34399 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
