了解餐盤裡的營養
Hamburger, whopper, burger king
熱量與營養成分
218
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水16 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 218 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 4 g 20%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 1.9 g —
- 鈉 358 mg 16%
- 膽固醇 29.8 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 39.6 µg 4%
- 維生素 C 3.1 mg 3%
- 維生素 D 0.14 µg 1%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 10.1 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 葉酸（B9） 14.3 µg 4%
- 維生素 B12 0.59 µg 25%
礦物質
- 鈣 19.2 mg 1%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 19.2 mg 5%
- 磷 109 mg 9%
- 鉀 251 mg 5%
- 鋅 3 mg 28%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 21.7 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 12 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6.2 g | 8.1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 19 g | 24 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 25 g | 32 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 31 g | 40 g | 30 g |
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關於Hamburger, whopper, burger king的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 34398 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
