了解餐盤裡的營養
Groat sausage, fried
熱量與營養成分
294
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水21 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 294 kcal —
- 蛋白質 8.4 g 17%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 18 g 22%
- 飽和脂肪 5.9 g 29%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 727 mg 32%
- 膽固醇 26.4 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25 µg 3%
- 維生素 C 0.92 mg 1%
- 維生素 D 0.31 µg 2%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 8.7 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 33 µg 8%
- 維生素 B12 2 µg 83%
礦物質
- 鈣 20.3 mg 2%
- 鐵 2.8 mg 16%
- 鎂 32.1 mg 8%
- 磷 145 mg 12%
- 鉀 206 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.44 mg 19%
- 硒 13.6 µg 25%
- 碘 6.8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 8.4 g | 22 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4.2 g | 11 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 13 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 17 g | 43 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 21 g | 54 g | 44 g |
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關於Groat sausage, fried的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 7610 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
