了解餐盤裡的營養
青甜椒
熱量與營養成分
煮熟
17
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水2.4 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 17 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 2.4 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 22 µg 2%
- 維生素 C 74.4 mg 83%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 9.8 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.48 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.08 mg 2%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.46 mg 3%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 18 mg 1%
- 鉀 166 mg 4%
- 鋅 0.12 mg 1%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.12 mg 5%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.9 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.4 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 35 | 1.8 g | 4.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2.3 g | 5.9 g | 0.5 g |
相似食物
關於青甜椒的常見問題
青甜椒100 g含有多少熱量？
青甜椒100 g含有 17 kcal、0.9 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
青甜椒50 g含有多少熱量？
青甜椒50 g含有 9 kcal、0.5 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
青甜椒150 g含有多少熱量？
青甜椒150 g含有 26 kcal、1.4 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
青甜椒200 g含有多少熱量？
青甜椒200 g含有 35 kcal、1.8 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
青甜椒250 g含有多少熱量？
青甜椒250 g含有 43 kcal、2.3 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20086 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
