了解餐盤裡的營養
山羊奶軟質乳酪
熱量與營養成分
286
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0.7 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 286 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 碳水化合物 0.7 g 0%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 16 g 82%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 730 mg 32%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 445 mg 34%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 20 g | 0.7 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 9.8 g | 0.4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 29 g | 1.1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 39 g | 1.4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 49 g | 1.8 g | 58 g |
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山羊奶軟質乳酪100 g含有 286 kcal、20 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12814 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
