了解餐盤裡的營養

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.

熱量與營養成分

304
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0.8 g
脂肪26 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 304 kcal —
  • 蛋白質 17 g 35%
  • 碳水化合物 0.8 g 0%
  • 脂肪 26 g 33%
  • 飽和脂肪 15 g 77%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0.8 g —
  • 鈉 567 mg 25%
  • 膽固醇 85.1 mg 28%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 262 µg 29%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.36 µg 2%
  • 維生素 E 0.83 mg 6%
  • 維生素 K 33.7 µg 28%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.42 mg 32%
  • 菸鹼素（B3） 0.66 mg 4%
  • 泛酸（B5） 0.08 mg 2%
  • 維生素 B6 0.18 mg 11%
  • 生物素（B7） 5.1 µg 17%
  • 葉酸（B9） 48 µg 12%
  • 維生素 B12 0.19 µg 8%
  • 膽鹼 15.4 mg 3%

礦物質

  • 鈣 340 mg 26%
  • 鐵 0.1 mg 1%
  • 鎂 22.3 mg 5%
  • 磷 265 mg 21%
  • 鉀 63.2 mg 1%
  • 鋅 1.4 mg 13%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 10.8 µg 20%
  • 碘 60 µg 40%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g30418 g0.8 g26 g
50 g50 g1528.7 g0.4 g13 g
150 g150 g45626 g1.3 g39 g
200 g200 g60835 g1.7 g51 g
250 g250 g76044 g2.1 g64 g

關於Goat cheese, soft, 45-55% fidm.的常見問題

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.100 g含有多少熱量？

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.100 g含有 304 kcal、18 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.50 g含有多少熱量？

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.50 g含有 152 kcal、8.7 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.150 g含有多少熱量？

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.150 g含有 456 kcal、26 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.200 g含有多少熱量？

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.200 g含有 608 kcal、35 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.250 g含有多少熱量？

Goat cheese, soft, 45-55% fidm.250 g含有 760 kcal、44 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1775 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維