了解餐盤裡的營養
Cheese, Camembert, 30 % fidm.
熱量與營養成分
197
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0.1 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 197 kcal —
- 蛋白質 24 g 49%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 7.1 g 36%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 1297 mg 56%
- 膽固醇 33 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 101 µg 11%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.14 µg 1%
- 維生素 E 0.28 mg 2%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.45 mg 35%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（B5） 1.4 mg 27%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 生物素（B7） 6 µg 20%
- 葉酸（B9） 62 µg 16%
- 維生素 B12 1.1 µg 47%
- 膽鹼 15.4 mg 3%
礦物質
- 鈣 720 mg 55%
- 鐵 0.18 mg 1%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 370 mg 30%
- 鉀 187 mg 4%
- 鋅 2.4 mg 22%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 8.5 µg 15%
- 碘 13.8 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 25 g | 0.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 12 g | 0.1 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 37 g | 0.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 395 | 49 g | 0.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 61 g | 0.3 g | 28 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1110 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
