了解餐盤裡的營養

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset

熱量與營養成分

34
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水5.2 g
脂肪0.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 34 kcal —
  • 蛋白質 1.3 g 3%
  • 碳水化合物 5.2 g 2%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 2.4 g 9%
  • 糖 4.2 g —
  • 鈉 13.5 mg 1%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 395 µg 44%
  • 維生素 C 13.3 mg 15%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.25 mg 2%
  • 維生素 K 33 µg 28%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 0.75 mg 5%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 48.2 µg 12%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 38.5 mg 3%
  • 鐵 0.6 mg 3%
  • 鎂 18 mg 4%
  • 磷 40 mg 3%
  • 鉀 355 mg 8%
  • 鋅 0.4 mg 4%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.31 mg 13%
  • 硒 1.3 µg 2%
  • 碘 1 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g341.3 g5.2 g0.2 g
50 g50 g170.7 g2.6 g0.1 g
150 g150 g512 g7.7 g0.3 g
200 g200 g682.7 g10 g0.5 g
250 g250 g853.4 g13 g0.6 g

關於Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset的常見問題

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset100 g含有多少熱量？

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset100 g含有 34 kcal、1.3 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset50 g含有多少熱量？

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset50 g含有 17 kcal、0.7 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset150 g含有多少熱量？

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset150 g含有 51 kcal、2 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset200 g含有多少熱量？

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset200 g含有 68 kcal、2.7 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset250 g含有多少熱量？

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset250 g含有 85 kcal、3.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32155 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維