了解餐盤裡的營養
炸雞翅
熱量與營養成分
速食, 炸雞, 翅, 肉及皮及麵衣
310
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水11 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 310 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 867 mg 38%
- 膽固醇 114 mg 38%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.74 mg 5%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 6.5 mg 40%
- 泛酸（B5） 0.98 mg 20%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 25 µg 6%
- 維生素 B12 0.46 µg 19%
- 膽鹼 82.2 mg 15%
礦物質
- 鈣 67 mg 5%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 220 mg 18%
- 鉀 262 mg 6%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.17 mg 7%
- 硒 28.4 µg 52%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 21 g | 11 g | 20 g |
| 1 份 | 58 g | 180 | 12 g | 6.4 g | 12 g |
| 2 份 | 116 g | 360 | 25 g | 13 g | 23 g |
| ½ 份 | 29 g | 90 | 6.1 g | 3.2 g | 5.8 g |
| 3 份 | 174 g | 539 | 37 g | 19 g | 35 g |
| 4 份 | 232 g | 719 | 49 g | 26 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 11 g | 5.5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 32 g | 17 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 42 g | 22 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 53 g | 28 g | 50 g |
相似食物
關於炸雞翅的常見問題
炸雞翅100 g含有多少熱量？
炸雞翅100 g含有 310 kcal、21 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
炸雞翅1 份 (58 g)含有多少熱量？
炸雞翅1 份 (58 g)含有 180 kcal、12 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
炸雞翅2 份 (116 g)含有多少熱量？
炸雞翅2 份 (116 g)含有 360 kcal、25 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
炸雞翅½ 份 (29 g)含有多少熱量？
炸雞翅½ 份 (29 g)含有 90 kcal、6.1 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
炸雞翅3 份 (174 g)含有多少熱量？
炸雞翅3 份 (174 g)含有 539 kcal、37 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
炸雞翅4 份 (232 g)含有多少熱量？
炸雞翅4 份 (232 g)含有 719 kcal、49 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
炸雞翅50 g含有多少熱量？
炸雞翅50 g含有 155 kcal、11 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
炸雞翅150 g含有多少熱量？
炸雞翅150 g含有 465 kcal、32 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170360 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
