了解餐盤裡的營養
冰凍乳品甜點
熱量與營養成分
wendy's
132
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水20 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 132 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 鈉 98 mg 4%
- 膽固醇 16 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.72 mg 55%
- 菸鹼素（B3） 0.35 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.6 mg 12%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 維生素 B12 0.59 µg 25%
- 膽鹼 27.7 mg 5%
礦物質
- 鈣 128 mg 10%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 112 mg 9%
- 鉀 185 mg 4%
- 鋅 0.44 mg 4%
- 銅 0.08 mg 8%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 3.3 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 3.5 g | 20 g | 2.6 g |
| 1 份 | 113 g | 149 | 3.9 g | 23 g | 2.9 g |
| 2 份 | 226 g | 298 | 7.9 g | 46 g | 5.9 g |
| ½ 份 | 56.5 g | 75 | 2 g | 12 g | 1.5 g |
| 3 份 | 339 g | 447 | 12 g | 69 g | 8.8 g |
| 4 份 | 452 g | 597 | 16 g | 92 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.7 g | 10 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 5.2 g | 31 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 7 g | 41 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 8.7 g | 51 g | 6.5 g |
關於冰凍乳品甜點的常見問題
冰凍乳品甜點100 g含有多少熱量？
冰凍乳品甜點100 g含有 132 kcal、3.5 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
冰凍乳品甜點1 份 (113 g)含有多少熱量？
冰凍乳品甜點1 份 (113 g)含有 149 kcal、3.9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
冰凍乳品甜點2 份 (226 g)含有多少熱量？
冰凍乳品甜點2 份 (226 g)含有 298 kcal、7.9 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
冰凍乳品甜點½ 份 (56.5 g)含有多少熱量？
冰凍乳品甜點½ 份 (56.5 g)含有 75 kcal、2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
冰凍乳品甜點3 份 (339 g)含有多少熱量？
冰凍乳品甜點3 份 (339 g)含有 447 kcal、12 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
冰凍乳品甜點4 份 (452 g)含有多少熱量？
冰凍乳品甜點4 份 (452 g)含有 597 kcal、16 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
冰凍乳品甜點50 g含有多少熱量？
冰凍乳品甜點50 g含有 66 kcal、1.7 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
冰凍乳品甜點150 g含有多少熱量？
冰凍乳品甜點150 g含有 198 kcal、5.2 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170326 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
